Seorang Pelatih Wajib Mengenali Ciri-Ciri Atlit Yang Kelelahan Akibat Cuaca Panas

didalam berolahraga, biasanya seorang pelatih memberikan materi latihan yang lebih berat dari biasanya, hal ini dilakukan agar, tubuh si Atlit terbiasa dengan latihan yang berat sehingga pada saat pertandingan, si atlit memiliki stamina yang kuat dan bagus.

didalam dunia olahraga, ada sebagian pelatih yang membawa atlitnya berlatih di luar tempat latihan atau di bawah matahari terik, bagi seorang atlit pemula, hal ini tentu berbahaya karena cuaca panas bisa saja tubuh nya mengalami kelelahan, nah bagi seorang pelatih wajib untuk mengetahui ciri-ciri atlitnya jika mengalami kelelahan akibat cuaca panas, hal ini harus segera ditangani karena bisa berakibat fatal, nah berikut adalah ciri-ciri seseorang yang mengalami kelelahan akibat cuaca panas.

1. Muka akan terlihat Pucat, berkeringat dingin, kulitnya akan terasa lembab dan basah
2. suhu dibagia kerongkongan dan dada korban akan meningkat hingga 41C
3. Korban akan mengalami keringat yang banyak
4. penderita akan terlihat sangat lemas bahkan bisa pingsan dan denyut nadi nya akan meningkat
5. otot akan kejang dan pada bagian kaki akan mengalami Kram

nah diatas adalah ciri-ciri seseorangan yang mengalami kelelahan akibat panas,lalu bagaimana cara menanganinya? berikut hal yang bisa anda lakukan terhadap korban yang terkena kelelahan akibat panas.

1. periksa suhu tubuh korban, jika berlebihan sebaiknya segera bawa kedokter namun jika tidak bisa dilakukan tindakan berikut
2. bawa korban ketempat sejuk dan lepaskan baju nya agar tubuhnya bisa mendapatkan udara yang sejuk
3. basuh tubuh korban dengan air, caranya dilakukan dengan sedikit saja
4. suruh lah korban untuk minum air sebanyak mungkin, tapi bukan air es.

nah teman-teman diatas adalah ciri-ciri yang biasa terjadi pada atlit, semoga bermanfaat